LES SEANCES

Séance privée (Personal Training) – 55 min :

55 minutes d’entraînement personnel avec un instructeur pendant lesquelles différents équipements et machines sont utilisés selon les besoins et les objectifs du participant.

Séance semi-privée – 55 min :

55 minutes d’entraînement en duo pendant lesquelles différents équipements et machines sont utilisés selon les besoins et les objectifs des participants.

Séance 3 à 4 personnes – 55 min :

55 minutes d’entraînement, limités à 5 personnes, pendant lesquelles différents équipements et machines sont utilisés selon les besoins et les objectifs des participants.

Séances collectives :

ANTIGRAVITY® : 60-70 min (15 personnes maximum) AG® Fundamentals – AG® Aerial Yoga – AG® Suspension Fitness – AG® Pilates – AG® AIRbarre – AG® Restorative Yoga
PILATES : 55 min : MATWORK (Cours sur tapis) – PILATES CIRCUIT (Entraînement sur machine et/ou accessoires) – PILATES STRETCH (un cours alliant un travail sur la mobilité articulaire et les étirements) – PILATES PROPS (sur tapis avec accessoires)
CIRCUIT TRAINING REFORMER : 55 min – Travail musculaire et cardio-vasculaire

Accès aux séances

Qu’elles soient individuelles ou collectives, les séances doivent être payées et réservées à l’avance soit en venant au studio, soit par téléphone au 0652132393, soit par e-mail nathalie@pilatitude.com.

Toute annulation doit avoir lieu dans les 24 heures qui précèdent le cours, faute de quoi la séance sera facturée.